Vi ved, at mange af jer har arbejdet hjemme siden COVID-19.En global undersøgelse har vist, at mere end halvdelen af medarbejderne arbejder hjemmefra mindst en gang om ugen.
For at hjælpe alle medarbejdere med at acceptere en sund arbejdsstil, anvender vi de samme sundhedsprincipper på hjemmekontorer.Med den mindste mængde tid og kræfter kan dit hjemmekontor bedre afspejle de tre vigtige principper for sundhed og lykke: motion, natur og ernæring.
1. Få en fleksibel arbejdsstation
Måske ved du allerede, hvor vigtig motion er for sundhed og lykke.Som en virksomhed baseret på funktionelle og gavnlige ergonomiske produkters designprincipper, mener vi, at dette er det vigtigste udgangspunkt for enhver kontorrenovering, især når man starter hjemmefra.
Et stående skrivebord er en enkel måde at tilføre en lille mængde motion i din dag.Desværre er de ofte fraværende fra hjemmekontorets indstillinger.I nogle tilfælde er omkostningerne en barriere, hvilket er velbegrundet.Men oftere end ikke, er dette et spørgsmål om misforståelser.
Folk tror normalt, at når de arbejder hjemmefra, bevæger de sig mere.Selvom du måske begynder at vaske tøj eller tage skraldet ud, vil alle, der arbejder hjemmefra, møde en anden virkelighed på et tidspunkt.Indse, at dit hjemmekontor normalt er lige så stillesiddende som et traditionelt kontor, hvis ikke længere.Investering i en fleksibel arbejdsstationeller amonitorarmkan sikre, at du kan finde tid til at stå, strække og gå, uanset hvad din arbejdsdag bringer.
2. Køb nogle planter, der er nemme at passe
Planter integrerer naturlige elementer i dit hjemmekontor og bringer sundhed og inspiration til dit rum.Tilføj nogle planter, der er nemme at vedligeholde, for at fremkalde følelsen af at være udendørs.Hvis du er så heldig at have et hjemmekontor med masser af naturligt lys, så bland planterne på bord og gulv.
Derudover skal du ved køb af nye varer til dit kontorlokale prioritere naturlige elementer.Hvis du vil købe hylder, kan du overveje at bruge naturligt træ.Når du hænger billeder op, skal du inkludere billeder af din yndlingsstrand eller park.Tilføjelse af naturlige elementer, især planter, er en god måde at bringe udendørs indendørs, berolige sanserne og rense luften.
3. Træf sunde valg i køkkenet
En af de største fordele ved at arbejde hjemmefra og have sunde valg er at have et køkken inden for rækkevidde.Men når det kommer til sundhedsopdateringer, skal du være opmærksom på, hvad der er i dit spisekammer og køleskab.Ligesom firmaloungen er det næsten umuligt at give afkald på slik og snacks, når man er under pres og sultestrejker.At have enkle og sunde valg ved hånden kan gøre beslutningsprocessen lettere, hvilket er særligt vigtigt i travle dage.
Når du arbejder hjemmefra, for at forbedre ernæringen, er det vigtigt at fylde op på snacks såsom frisk frugt, grøntsager og nødder.
En hurtig og enkel introduktion til hjemmekontoropdateringer inspireret af sundhed.Især fordi ændringer derhjemme kan reducere 'bureaukrati'.Tag det første skridt i dag, når du først har prøvet disse ideer, skal du integrere nogle af dine egne ideer.
Indlægstid: 07-04-2023